A vitamina E é composta por uma família de oito antioxidantes e destaca-se por ter um papel importante na manutenção de uma boa saúde e, a longo prazo, ajudando a proteger o corpo dos efeitos negativos dos radicais livres que, em excesso, podem causar danos às células.

A deficiência de vitamina E provoca problemas no transporte das gorduras pelo organismo e má absorção de nutrientes.

Os adultos com mais de 19 anos precisam ingerir, no mínimo 15 miligramas por dia.

Os benefícios da Vitamina E são:

• Previne o cancro da próstata
• Tem função imunológica
• Previne doenças cardiovasculares e doenças trombóticas
• Protege as lipoproteínas contra a oxidação
• Garante o bom funcionamento dos órgãos genitais do homem e da mulher
• Auxilia a fertilidade
• Garante um melhor aproveitamento dos alimentos
• Antioxidante
• Favorece o metabolismo muscular
• Previne danos à membrana celular
• Evita a peroxidação de ácidos graxos poliinsaturados
• Regenera tecidos
• Combate os radicais livres
• Ajuda na circulação e aumenta os glóbulos vermelhos
• Importante para a pele e músculos

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